Manfaat Buah Manggis

   

https://www.flickr.com/photos/8632334@N04/13178836204

       Buah manggis yang di juluki si ratu buah ini memang banyak manfaatnya. Indonesia adalah negara yang memproduksi buah manggis kualitas terbaik. iklim dan tanah Indonesia memang sangat cocok untuk di tanam buah tersebut. di tahun 2007 indonesia adalah pengekspor buah manggis terbaik di dunia. Singapura, Australia, dan negara - negara timur tengah adalah penikmat buah manggis Indonesia. Pada postingan kali ini penulis ingin menginformasikan manfaat buah manggis, berikut manfaatnya :

KONTAK

*Dilarang berjualan
*Santunlah dalam bertanya atau berkomentar

GAYA HIDUP SEHAT ALA BLOGGER

Biasanya blogger itu terkadang mengabaikan pola hidup sehat. mereka lebih mementingan mengupdate konten blog daripada berolahraga. apalagi sudah banyak yang tahu kalo profesi blog bisa menghasilkan uang. dengan postingan ini penulis ingin menyampaikan pada blogger untuk tidak melupakan pola hidup sehat dengan cara sebagai berikut :

5 FAKTOR PENYEBAB GAGALNYA DIET

    

Sumber Photo : https://www.flickr.com/photos/storm_tk431/5810292655

  Pada postingan kali ini penulis akan membahas faktor penyebab gagalnya diet. Diet itu emang lumayan susah bagi orang yang susah menahan rasa lapar. Bagi orang yang seperti itu biasanya diet akan bertahan 7 - 30 hari bahkan ada yang 1 hari saja. selepas dari hari itu mereka akan kembali pada kebiasaan lama mereka yakni NGEMIL.  Faktor penyebab gagalnya diet :

Memuat...

Waktu Terbaik Untuk Berolahraga Bagi Yang Sibuk Kerja

Sumber Photo https://www.flickr.com/photos/rashmiejaaju/3886160951

Pagi, siang, atau tengah malam, Kapan itu waktu terbaik untuk Berolahraga?

Ya itu tergantung anda memilih waktu terbaik untuk berolahraga. waktu terbaik kamu tergantung konsistensi untuk berolahraga dan beberapa faktor meliputi :

- Lokasi

- Waktu Dan Hari

- Aktifitas fisik

- Kegiatan sosial

- dan pengaturan - pengaturan lainnya.

Mau Diet ?? Ini Langkah Awalnya

sumber photo https://www.flickr.com/photos/ruthalonso/6168962573/in/photostream/

 langkah awal dan solusi sehat berat badan ideal, panduan berikut   adalah tempat yang bagus untuk memulai diet :

Pikirkan perubahan gaya hidup, diet tidak jangka pendek. Berat badan ideal bukanlah sesuatu yang cepat di peroleh seseorang. Sebaliknya, berpikir tentang berat badan sebagai perubahan gaya hidup, berkomitmenlah untuk kesehatan hidup anda. Berbagai cara diet dapat membantu menurunkan berat badan Anda, tetapi tetap perubahan dalam gaya hidup Anda dan pilihan makanan adalah apa yang akan bekerja dalam jangka panjang.

Cari bagian bersorak-sorai. Dukungan sosial berarti banyak. Program-program seperti Jenny Craig dan Weight Watchers menggunakan kelompok dukungan dampak  penurunan berat badan dan sehat seumur hidup. Mencari dukungan Apakah dalam bentuk Keluarga, teman, atau kelompok pendukung untuk mendapatkan dorongan yang Anda butuhkan.